Personal Training Freddy Duah-Mensah
Über mich
Freddy Duah-Mensah
Personal Trainer & Performance Boxtrainer in Hannover.
Selbstbewusst auftreten, körperlich
stark werden, mental wachsen.
Fokussiert bleiben, wenn es drauf ankommt.
Schön, dass du hier bist.
Führungskräfte, Unternehmer und leistungsorientierte Menschen bewegen sich auf einem Niveau, auf dem hoher Anspruch, permanente Leistungsbereitschaft und Druck zum Alltag gehören – sei es durch Verantwortung nach außen oder durch den eigenen inneren Antrieb.
Genau hier setzt mein
Box- & Performance-Training an.
Über mich
Ich bin ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer und seit über dreizehn Jahren im professionellen Trainingsumfeld tätig.
Meine Laufbahn begann 2012 im klassischen Fitness- und Gesundheitsbereich und führte mich unter anderem in physiotherapeutische Strukturen sowie in den medizinisch begleiteten Trainingsbereich.
Neben klassischen Fitness B- und A-Lizenzen habe ich mich auf funktionelles Training, Leistungsaufbau und den kontrollierten Umgang mit Belastung spezialisiert.
Warum Box- & Performance Training
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist der Kampfsport – insbesondere Boxen.
Nicht als Selbstzweck, sondern als präzises Werkzeug zur Leistungssteuerung.
Durch kontrollierte Drucksituationen werden Fokus, Entscheidungsfähigkeit und Selbstkontrolle gezielt trainiert.
Genau diese Fähigkeiten lassen sich direkt auf Beruf, Alltag und persönliche Ziele übertragen.
Training mit Wirkung
Mein Training baut gezielt körperliche und mentale Spannungen ab und stärkt gleichzeitig die Fähigkeit, unter Belastung fokussiert, ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Viele meiner Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, Stabilität und mentaler Stärke – auch in anspruchsvollen Situationen.
